合理的饮食营养对肿瘤的预防、治疗及康复均有重要作用。为此，专家建议大家在日常工作生活中应当做到以下几点：
1.食物多样化：摄入多种蔬菜、水果、豆类及粗加工的谷类主食，以利于多种营养素均衡摄入。
2.维持适宜体重：成年人应将体质指数（BMI=体重/身高×2）保持在18.5~23.9之间；避免体重过轻或过重，成年人体重增加应不超过理想体重5kg为宜。
3.保持体力活动：保证每周4~5次体育活动，每次40分钟~1小时以上。
4.多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果被证明是人体对于多种癌症的保护因素，其富含类胡萝卜素、叶酸、谷胱甘肽、维生素B族、维生素E、膳食纤维、类黄酮等。这些成分有互相交叉的抗癌作用。
5.建议不要饮酒，禁止过度饮酒，孕妇、儿童、青少年不应喝酒。如要饮酒，应尽量减少摄入量。
6.肉食要适量：每天红肉（牛、羊、猪肉及其制品）摄入量在80g以下。选择肉类时，首选鱼、禽类。
7.控制调味品的摄入：限制动物油脂类摄入，植物油也要限量。成人每天用盐不要超过6g。
8.注意防止易腐烂变质的食物受微生物污染，不吃霉变食物。
9.不吃烧焦食物，避免肉汁烧焦，尽量少吃烤肉、腌腊食物。
10.如遵循以上饮食原则，可不必服用营养补充剂；如需要，请在正规营养师的指导下服用。
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