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日志

 
 

每天睡6小时和8小时,竟然差别这么大!  

2016-04-25 08:40:55|  分类: 【收藏】保健养身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用王博 书 法——

每天睡6小时和8小时,竟然差别这么大!

  据《每日邮报》报道,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验,分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时,看看面容有什么变化。

 

  

 左为每天睡8小时,右为睡6小时。

  调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠,请继续往下看

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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