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霜降养生喝什么茶?  

2015-10-26 09:29:04|  分类: [收藏]饮食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用shengge——
来源:十方缘

霜降养生喝什么茶?


霜降养生喝什么茶? - shengge - 我的博客

小编有话说:今日霜降,是秋季的最后一个节气,气候越发干燥,燥邪则伤肺伤津。此时为了缓解干燥不妨尝试喝些养生茶。喝茶有利于去秋燥还能消化肠胃,秋冬进补时节容易积食。喝些养生茶对于消脂是很有效果的。那么霜降养生喝什么茶呢?小编在此推荐一些养生茶给大家吧。


秋高气爽,空气干燥,人们的皮肤会出现紧绷、干燥、瘙痒和脱皮等症状,该是女性细心保养皮肤的时候了。喝茶会对防秋燥有作用。我们的皮肤也出现紧绷绷干燥的现状,除此咽干舌燥也更加严重。

霜降养生茶:茉莉花

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

霜降养生茶:玫瑰花

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玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

霜降养生茶:菊花茶

霜降养生喝什么茶? - shengge - 我的博客

菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

霜降养生茶:红茶

霜降养生喝什么茶? - shengge - 我的博客

红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉,喝了红茶身体便会暖和起来。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。

霜降养生茶:杞菊参茶

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冬天眼睛容易干涩,不妨喝些杞菊参茶,这养生茶具有养肝明目补气的功效。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。杞菊参茶具有中药成分,属于温热性质,对于体质燥热者来说,多食反得其害。

霜降养生茶:萝卜茶

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大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。秋季喝萝卜茶有利于理气开胃,清肺热,防干燥、祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

霜降养生喝茶小贴士:秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,茶自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在霜降节气,一杯热乎的茶,不仅驱走了凉燥,而且还使人的身体更加健康。

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