进入秋季后降雨减少，空气更加干燥。护肤美发专家提醒，不论是人的皮肤还是头发，只有“水润”才能保持美丽。
初秋乃晒后修复最佳时机
由夏天进入秋天，人的皮肤状态也在改变。护肤美发专家强调，秋天护肤最重要的就是做好保湿工作。此外，处理好敏感问题也不容忽视。
换季皮肤极易干燥敏感
秋季空气湿度下降，日夜温差大，皮肤水分蒸发多，遇冷空气时血液循环降低。此时洗澡频繁、大量使用浴液及热水、穿着化纤衣物，都会使皮肤干燥、敏感。
护肤美发专家指出，秋季皮肤相对干燥，表面会出现一些细小裂缝，这意味着皮肤屏障功能减弱，更易受到过敏物质侵袭。而秋季各种花粉等引起过敏的物质较多，皮肤难免就“痒”起来了。秋季要抗过敏，要帮助皮肤建立屏障，可以用一些含油脂的护肤品来滋润皮肤，在皮肤之外形成一层保护膜，让皮肤不产生裂缝，避免皮肤过敏。
勿错过最佳晒后修复时机
秋季在不忘防晒的同时，也是进行晒后修复，让皮肤恢复白皙的重要时机。
护肤美发专家表示，皮肤被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑。夏季过后，在初秋进行一系列晒后修复工作，可以让肌肤恢复白嫩细致。护肤美发专家建议，可以补充维生素C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的。多食用一些含维生素C的水果、蔬菜，选择具有高度美白效果的护肤品，都有很好的美白效果。
另外，要想让肌肤拥有很强的紫外线防御能力，还需充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A、增强皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获取。
吃对食物更护肤
护肤需要由内而外调理。护肤美发专家表示，秋季保湿要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。饮食要均衡，最好包括大量富含维生素C、维生素B及微量元素的食物。例如，水果类的葡萄、苹果、橘子、橙；蔬菜类的青椒、椰菜、西红柿、油菜等；动物的肝脏、鱼类、蛋黄、豆类、香菇等。
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