捏手掌 降血压
2015-08-27 07:53:10| 分类：
人体器官、经络保
| 标签：
|举报
|字号大中小 订阅
引用荣河镇南甲店卫生所—— 捏手掌 降血压
防治高血压，除了嘱咐患者坚持服药和加强锻炼外，配合一些其他方法如按捏手掌部，既简便疗效也更好。
当血压突然升高却又忘了带降压药或服用原来的降压药疗效不佳时，（天下养生网）可迅速按捏手掌心。先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍。然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意，此法低血压的人不宜做，健康人若是为了预防，按捏的力度要适当轻一些，时间要控制在5分钟左右。
可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小指根部，力度逐渐加强。每天3次，每次3分钟，长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。
按捏手掌部为何能达到降压的目的呢？
人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴，据科学研究发现，按捏指尖及指面则能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用，且掌中的小天心、劳宫穴等又能协同清心安神、清肝平肝；而肾纹、肾顶等穴又能加强补肾、醒脑、制眩之功效。
此外，按捏手掌还能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织氧需量增加，（天下养生网）导引血气下降，从而致使血压亦趋下降；周围血管的扩张，降低了循环阻力，减轻了心脏负担，从而亦能使血压得以下降。
值得注意的是，在按捏过程中，操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。
评论这张
转发至微博
转发至微博
关闭
玩LOFTER，免费冲印20张照片，人人有奖！
我要抢>
<#--最新日志，群博日志-->
<#--推荐日志-->
<#--引用记录-->
<#--博主推荐-->
<#--随机阅读-->
<#--首页推荐-->
<#--历史上的今天-->
<#--被推荐日志-->
<#--上一篇，下一篇-->
<#-- 热度 -->
<#-- 网易新闻广告 -->
<#--右边模块结构-->
<#--评论模块结构-->
<#--引用模块结构-->
<#--博主发起的投票-->
评论