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日志

 
 

睡觉总流口水 当心脾虚  

2015-08-20 01:57:00|  分类: 【引用】疾病常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用杨凤弟——
睡觉总流口水 当心脾虚 - 杨凤弟老师 - 杨凤弟老师的博客
 

    一觉醒来,枕巾上总是湿湿的一片,抬起头时,嘴角处满是口水……如果这样的情况反复出现,你就该考虑一下自己是否存在脾虚的问题。

    脾虚的人爱流口水

    有的人平时很注意口腔卫生,没有什么不适症状,睡觉姿势也正常,可是在睡觉的时候总会不自觉地流口水,原因很可能就是脾虚。

    中医认为,人体内的五脏对应着五种体液,其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时,就无法控制口水,就会出现口水自动流出的情况。

    如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉,那么睡觉总流口水,原因多是中医里说的脾虚。脾虚的人除了流口水,还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。

    此外,脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题,这是因为“脾为后天之本”,负责将我们吃下去的食物转化成营养物质,再输送到全身。一旦脾的功能衰弱了,全身缺乏能量,就会出现上述症状。

    按揉带脉可以健脾

    脾虚大多是由饮食失调、过度疲劳或久病体虚引起的,除了辨证选择药物治疗以外,可以通过食补、按摩等方法来缓解症状。

    脾虚的人可适当吃一些具有补脾益气作用的食物,比如红薯和红枣。红薯有补脾和血、益气通便的作用,可以当作主食来吃;红枣补血健脾的效果不错,有“枣为脾之果,脾病宜食之”的说法。

    苦寒的食物多会损伤脾胃。为了避免脾虚,苦瓜、黄瓜、冬瓜之类性寒的食物,偏寒体质的人就不宜多吃了。鸭肉、猪肉、甲鱼肉等味厚滋腻的食物,不利于脾胃消化,也应根据个人体质,酌情少吃。

    在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。


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