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日志

 
 

乳汁不足,请试试  

2015-12-31 08:50:03|  分类: 女性健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用——

   乳汁不足,请试试

   原料:猪蹄、花生、枸杞 调料:葱姜、盐、绍酒、鸡精、胡椒粉

  花生炖猪蹄的做法:1、猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用

  2、锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒,改小火炖1小时

  3、开盖放入泡好的花生米,盖盖煮约30分钟

  4、加盐、鸡精调味,最后撒入泡好的枸杞,即可出锅装碗。

  花生性平味甘,能养血止、催乳增乳。此处与样血平肝的黄花菜共炖猪蹄,可养血声精、通络增乳,适用于产后血虚体弱、乳汁不足者食用,每日1次

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